erste twerkschule der ostschweiz

ÜBER TWERKING

Lange vor dem Begriff "Twerk" waren die grundlegenden Bewegungen fest in der Kultur West- und Zentralafrikas verankert. Mapouka ist ein traditioneller Tanz aus der Elfenbeinküste, der ausdrucksstarke Hüft- und Gesässbewegungen betont. Diese Beckenbewegungen wurden ursprünglich bei Zeremonien und Festen getanzt.

Der Begriff "Twerk" entstand in den frühen 1990er Jahren in New Orleans, Louisiana. Dort entstand eine schnelle, energiegeladene Hip-Hop-Variante namens "Bounce". Das Wort "Twerk" setzt sich zusammen aus "twist" (drehen) und "jerk" (zucken/stossen).

Kursaufbau 

Der Kurs ist so aufgebaut, dass jeder, egal ob Anfänger oder Fortgeschritten, daran teilnehmen kann. Tanzerfahrungen sind nicht nötig.

Es ist mir wichtig, dass meine Schüler nicht nur ein tolles Workout haben, sondern die Twerk-Techniken erlernen. Daher wird intensiv an den einzelnen Bewegungen gearbeitet und es werden verschiedene Kombinationen und Choreos erlernt. 

Was sind die positiven Auswirkungen von Twerking?

- Mehr Selbstbewusstsein und besseres Körpergefühl

- Verbesserung von Kraft und Flexibilität

- Verbesserung des Herz- und Kreislaufsystems

- Verbesserung der Koordination

- Gutes Beckenbodentraining

Twerken ist die perfekte Kombination von Kraft, Ausdauer, Flexibilität und natürlich jeder Menge Spass!

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ABOUT HEELS

Meine Begeisterung für Heels Dance kam ein paar Jahre nach dem Twerken. Ich bin ein riesen Fan von Tänzerinnen aus LA wie Alexis Beauregard, Aliya Janell, Tia Tabile und viele mehr. Mein Tanzstil ist sehr von diesen Tänzerinnen inspiriert. Neben einigen Workshops habe ich mir den grössten Teil in Heels Dance selbst beigebracht. Meine Stärke und Leidenschaft liegt vor allem im "Floor Work" Bereich und Sensual Style.

Kursaufbau 

Der Kurs ist so aufgebaut, dass jeder, egal ob Anfänger oder Fortgeschritten, daran teilnehmen kann. Tanzerfahrungen sind nicht nötig.

Es wird intensiv an den einzelnen Basics gearbeitet und es werden verschiedene Kombinationen und Choreos erlernt. 

Was sind die positiven Auswirkungen von Heels Dance?

- Mehr Selbstbewusstsein und sich sexy fühlen

- Verbesserung von Kraft und Flexibilität

- Verbesserung des Herz- und Kreislaufsystems

- Verbesserung der Koordination

- Gutes Beckenbodentraining

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